Máte na poličke hromadiace sa ústne vody, ktoré vám nesadli, alebo z nich máte pocit, že nefungujú tak, ako ste si predstavovali? Aké zloženie a účinky majú najlepšie ústne vody? Ak hľadáte novú ústnu vodu, potom neprehliadnite nasledujúce tipy a ich prednosti.
Pri pohľade na bohatú ponuku ústnych vôd je spočiatku pomerne náročné zorientovať sa. Mnohí sa rozhodnú pre produkt, ktorý poznajú z reklamy, či ktorý sa práve predáva za výhodnú cenu. S výsledkom potom nemusia byť spokojní, pretože ich ťažkosti neustále pretrvávajú v nezmenenom stave. Je dôležité poznamenať, že žiadna ústna voda nedokáže zastúpiť štandardnú ústnu hygienu. Nie sú navrhnuté tak, aby nahradili umývanie zubnou kefkou, či pravidelnú dentálnu hygienu. Môžu sa však stať súčasťou starostlivosti o zuby a ďasná a vašu dennú rutinu zase raz vylepšiť o kúsok smerom k dokonalosti.
Medzi ústnymi vodami sú veľké rozdiely, a to nielen z pohľadu ceny a veľkosti balenia. Niektoré ústne vody majú antiseptické a antibakteriálne účinky, iné spomaľujú tvorbu povlaku, podporujú zdravie ďasien, preventívne pomáhajú predísť vzniku zubného kazu, majú bieliaci účinok, alebo “iba” vylepšujú celkový pocit zo sviežosti – potláčajú zápach z úst a postarajú sa na istý čas o príjemne svieži dych. Na účinok je priamo naviazané aj zloženie ústnych vôd.
Aké účinné látky sa v ústnych vodách nachádzajú? Kedy nie je vhodné používať ústnu vodu s alkoholom? Na aké problémy je zameraná ústna voda s chlórhexidínom? Všetko dôležité si povieme v nasledujúcom sprievodcovi. Do pozornosti dávame aj recenzie ústnych vôd, v ktorých nájdete cenné informácie od používateľov. Urobíte si tak lepší obraz o tom, čo od vyhliadnutej ústnej vody očakávať.
Najlepšie ústne vody podľa recenzií a nášho výberu
| Produkt | Info | Hodnotenie | ||
|---|---|---|---|---|
| #1 | Listerine Total Care Teeth Protection  | Najpredávanejšia ✔️ Antiseptická ústna voda ✔️ Obmedzuje tvorbu baktérii a zápach z úst ✔️ Znižuje tvorbu zubného povlaku ✔️ Vhodná pre dospelých a deti od 12 rokov 📌 od 8,65 € / 1000 ml | [usr 5 text="true" tooltip="true"] | Čítať recenzie |
| #2 | Meridol ústna voda pre ochranu ďasien  | Bez alkoholu ✔️ Poskytuje ochranu pred krvácaním ďasien a ich ustupovaním ✔️ Pre prirodzenú rovnováhu bakteriálnej mikroflóry ✔️ Bez obsahu alkoholu ✔️ Obmedzuje tvorbu povlaku 📌 od 5,90 € / 400 ml | [usr 5 text="true" tooltip="true"] | Čítať recenzie |
| #3 | HERBADENT Bylinný roztok na ďasná  | Bylinný produkt ✔️ Účinný prostriedok proti paradentóze ✔️ S vysokým obsahom bylinného extraktu a bylinných silíc ✔️ Farmaceutická kvalita zložiek ✔️ Použitie aj proti aftám a pri zápaloch v ústnej dutine 📌 od 6 € / 25 ml | [usr 4.9 text="true" tooltip="true"] | Čítať recenzie |
| #4 | Ecodenta Extraordinary Whitening ústna voda  | Bieliaca ✔️ S obsahom čierneho uhlia ✔️ Na udržanie vybieleného odtieňa zubov ✔️ Bez obsahu alkoholu a fluoridov ✔️ Vhodná na dlhodobé používanie 📌 od 4,90 € / 500 ml | [usr 4.8 text="true" tooltip="true"] | Čítať recenzie |
| #5 | Elmex Sensitive ústna voda  | Na citlivé zuby ✔️ Starostlivosť o obnažené zubné krčky ✔️ Uzatvára kanáliky vedúce k zubnému nervu ✔️ Poskytuje ochranu pred bolesťou aj zubným kazom ✔️ Kvalitné a odporúčané zloženie 📌 od 9,60 € / 400 ml | [usr 4.7 text="true" tooltip="true"] | Čítať recenzie |
| #6 | Elmex Junior 6–12 rokov ústna voda  | Pre deti ✔️ Podpora remineralizácie skloviny a ochrana pred zubným kazom ✔️ Príjemná chuť ✔️ Neobsahuje alkohol a umelé farbivá ✔️ Aj pre deti so strojčekom na zuby 📌 od 5,50 € / 400 ml | [usr 4.7 text="true" tooltip="true"] | Čítať recenzie |
Ako vybrať ústnu vodu
Na čo sa zamerať pri výbere ústnej vody? V prvom rade sa snažte identifikovať problém so zubami či ďasnami, ktorý vás trápi, v druhom kroku zvážte, či je pre vás vhodná ústna voda “all in one” (viacúčelová) alebo dáte prednosť ústnej vode, ktorá je vytvorená na konkrétny účel. Dobrou správou je, že všetky dôležité informácie o účinkoch ústnej vody nájdete uvedené priamo na obale. Tou horšou zostáva, že nemusí účinkovať podľa očakávaní.
Ako si poradiť a rýchlo sa zorientovať? Zaujímavé informácie, rady a tipy nájdete v nasledujúcich riadkoch. Pozrieme sa bližšie nielen na zloženie ústnych vôd, ale aj na odporúčaný spôsob použitia a najčastejšie problémy, ktoré sa v ústnej dutine vyskytujú.
Ústna voda ako súčasť starostlivosti o zuby: Aký je jej význam?
Zubná kefka a zubná pasta sú neodmysliteľnou súčasťou dennej starostlivosti o zuby. Avšak, pri nesprávnej technike umývania zubov nemá ani tá najlepšia zubná kefka šancu dotiahnuť čistenie do dokonalosti. Čo tak si povolať po čistení zubov posilu v podobe ústnej vody? Ústna voda sa pri preplachovaní vzhľadom na svoju tekutú konzistenciu dostane aj na zabudnuté miesta. A hoci nedokáže odstraňovať zubný povlak ani masírovať ďasná ako štetiny zubnej kefky, svojím pôsobením môže vytvoriť v ústach podmienky, ktoré obmedzia bujnenie škodlivých baktérií.
Pri pohľade na ponuku ústnych vôd ich môžete v princípe rozdeliť na dve základné skupiny – s estetickým účinkom a terapeutickým účinkom. Čo to znamená? Kým niektoré ústne vody sú navrhnuté tak, aby navodili pocit sviežosti, ďalšie môžu byť nápomocné pri konkrétnych ťažkostiach. Aj váš zubný lekár vám možno odporučil priamo konkrétny typ ústnej vody, ak zistil, že máte krvácajúce a ustupujúce ďasná. Alebo vás nasmeroval na ústne vody, ktoré dokážu zmierniť citlivosť zubov a preventívne pôsobiť proti tvorbe zubných kazov.
Kvalitná ústna voda pomáha zmierniť riziká súvisiace s ochorením zubov, ďasien a slizníc v ústnej dutine. Navodzuje pocit sviežosti a čistoty. Vždy ju treba vyberať s ohľadom na aktuálny stav. Popritom majte napamäti, že ani tá najlepšia ústna voda nedokáže nahradiť pravidelné čistenie. Je to však jednoduchý spôsob, ako predĺžiť účinok čistenia.
Kedy používať ústnu vodu
V súvislosti s používaním ústnej vody sa môžete stretnúť s viacerými zdanlivo rozporuplnými tvrdeniami. Ľudia totiž majú vo zvyku použiť preplachovanie ústnou vodou priamo po očistení zubov, čo nie je práve ideálne riešenie. Prečo je tomu? Ak používate pastu s obsahom laurylsulfátu sodného (skratka SLS), účinnosť ústnej vody, ktorú použijete priamo po očistení bude s najväčšou pravdepodobnosťou veľmi nízka. Až nulová. Látka SLS je pritom jednou z najčastejšie sa vyskytujúcich zložiek v zubných pastách. Spôsobuje ich charakteristickú penivosť, a teda aj zdanlivo lepší pocit z čistenia zubov (viac peny = väčšia snaha). Na dosiahnutie účinku zubná pasta nemusí vôbec peniť (hľadajte zubné pasty bez SLS), dokonca niektorí odborníci dávajú do popredia najmä kvalitu zubnej kefky a techniku čistenia zubov.
Pozor aj na ďalšiu “nekompatibilnú” dvojicu – pasta s vyšším obsahom fluoridov a ústna voda na obmedzenie tvorby povlaku. Zubné pasty s vyšším obsahom fluoridu používajú najmä ľudia, ktorí majú povrchovo citlivé zuby, chcú spevniť povrchovú vrstvu zubu a predísť vzniku kazu. Ak bezprostredne po umytí zubov pastou s takýmito účinkami použijete ústnu vodu zabraňujúcu tvorbe povlaku, ich účinky sa výrazne znížia.
Ako to vyriešiť? Počkajte s použitím ústnej vody aspoň 30 minút po umytí zubov.
Problémy v ústnej dutine a odporúčané ústne vody
Ak váhate, akú ústnu vodu vložiť do košíka, nemusíte sa spoliehať na svoju intuíciu alebo náhodný výber. Stačí krátka chvíľa, aby ste sa dozvedeli základné informácie o účinkoch ústnej vody. Niektoré ústne vody sú dokonca navrhnuté tak, aby pôsobili vo viacerých oblastiach súčasne.
Sami už zrejme tušíte, aký problém vás trápi – tak sa poďte nenápadne „zaradiť“.
Ústne vody na zápach z úst
Zápach z úst nie je ničím príjemným. Jeho najčastejšou príčinou je konzumácia aromatických potravín (cesnak, cibuľa), konzumácia alkoholu, fajčenie, zachytávanie zvyškov jedla v medzizubných priestoroch (+ následná slabšia ústna hygiena), zápal ďasien, problémy s tráviacou sústavou, ale tiež aj sucho v ústach. Nie je to len “trápna” komplikácia, pri ktorej stačí siahnuť po prvej prekrývacej mentolovej ústnej vode.
- Ak viete, že ste deň pred dôležitou schôdzkou zjedli aromatické potraviny, vystačíte s osviežujúcou antibakteriálnou ústnou vodou. V prípade, že u vás halitóza (odborný názov pre zápach úst) trvá už dlhšie, pozrite sa na problém detailnejšie. Skontrolujte napríklad stav ďasien (krvácanie, ústup ďasien). Pri ochoreniach ďasien bude nápomocnou ústna voda s obsahom chlorhexidínu. Vyhnite sa používaniu ústnych vôd s obsahom alkoholu. Vysušujú ústnu dutinu a zápach z úst môže byť ešte výraznejší.
Ústne vody na ochorenia ďasien
Zdravie ďasien je pre zuby nesmierne dôležité. K ich poškodeniu dochádza napríklad pri agresívnom čistení zubov. Krvácanie ďasien majú zase najčastejšie na svedomí baktérie vyskytujúce sa v zubnom povlaku. Ochorenie ďasien, známe aj ako gingivitída, sa prejavuje opuchnutím, začervenaním a krvácaním ďasien. Ak sa tento stav nelieči, vytvoria sa medzi zubami a ďasnami malé vrecká a postupne sa rozvíja jedno z najzávažnejších ochorení ďasien – parodontidíta. V neskorom štádiu môže viesť až k strate zubov.
- Chcete posilniť starostlivosť o ďasná a zlepšiť ich aktuálny stav? Potom zamerajte pozornosť na ústne vody s obsahom chlórhexidínu, ktorý pomáha zmierniť zápal ďasien, obmedziť množenie baktérií (a teda aj tvorbu a usadzovanie povlaku). Ústne vody môžu obsahovať 0,06 % alebo 0,12 % chlórhexidínu. Silnejšia koncentrácia sa odporúča používať iba počas kratšieho, nevyhnutného obdobia. Môže totiž zapríčiniť mierne zafarbenie zubov do hneda.
Ústne vody na citlivé zuby
Jedným z najčastejších problémov ústnej dutiny sú citlivé zuby. Nepríjemná bolesť sprevádza jedenie horúcich, alebo naopak veľmi studených pokrmov. Príčinou tejto citlivosti je predovšetkým ustúpenie ďasien alebo opotrebovanie skloviny, čo vedie k otvoreniu dentínových kanálikov.
- Aj v tomto prípade existujú priamo ústne vody, ktoré obsahujú látky uzatvárajúce dentínové kanáliky a pri pravidelnom používaní pomáhajú znižovať citlivosť zubov. Určite však pozornosť venujte aj ochoreniu ďasien a na čistenie zubov nepoužívajte tvrdú kefku, ktorá sklovinu nadmerne opotrebováva.
Ústne vody na prevenciu pred zubným kazom
Trápia vás pribúdajúce zubné kazy? Ústne vody majú okrem iného aj preventívne účinky pred vznikom zubného kazu. Určite však neverte v zázraky! Nepodceňte základnú hygienu a pravidelné kontrolu u zubného lekára.
- Ústne vody s obsahom fluoridu priaznivo pôsobia na tvorbu a udržanie zdravej mliečnej skloviny. Podporujú remineralizáciu, a zvyšujú tak pevnosť a odolnosť zubov. Povolené množstvo fluoridov v zubných pastách a ústach vodách je na hranici 1500 ppm, teda 0,15 % fluoridu.
Ústne vody na afty
Afty, ako malé vriedky na slizniciach v ústach, sú mimoriadne bolestivé. Keďže sa nachádzajú v prirodzene vlhkom prostredí, ich hojenie môže trvať celé týždne a znepríjemňovať rozprávanie a konzumáciu jedlu. Príčiny ich vzniku sú rôzne – od oslabenej imunity (po prekonaní ochorenia), hormonálne výkyvy, nedostatok vitamínov skupiny B alebo železa.
- Na zmiernenie bolestivosti a rýchlejšie hojenie sliznice sa používajú priamo gély a roztoky na liečbu áft, ktoré sa pomocou vatovej tyčinky aplikujú na postihnuté miesto. K dostaniu sú aj ústne vody na afty. Nájdete ich medzi ústnymi vodami, ktoré sú určené aj na otlaky po protézach a strojčekoch na zuby. Neobsahujú dráždivý alkohol, ale za to sú ich súčasťou zložky s hojivými účinkami, napríklad aloe vera a esenciálne oleje.
Ústne vody na sucho v ústach
Za xerostómiou (teda suchom v ústach) je nedostatočná tvorba slín. Ide nielen o nepríjemný diskomfort, ale môže mať následky aj na samotnom chrupe. Sliny sú totiž dôležité pre zvlhčovanie slizníc, vytváranie optimálneho pH a majú aj antibakteriálne vlastnosti, čo znamená prirodzenú ochranu pre zuby a ďasná. Príčinou sú napríklad ochorenia samotných slinných žliaz, nedostatočný pitný režim, cukrovka, poruchy funkcie štítnej žľazy, ochorenia obličiek, užívanie niektorých liekov (na vysoký krvný tlak, antidepresíva, antihistaminiká, …).
- Ak máte sucho v ústach, zrejme vás trápi aj zápach z úst. Nesiahnite len po osviežujúcich ústnych vodách. Na poličke potrebujete zvlhčujúcu ústnu vodu s obsahom hojivých prírodných zložiek, ktoré pomôžu navodiť chýbajúcu rovnováhu. V žiadnom prípade by nemali obsahovať alkohol. Alkohol v ústnych vodách problém so suchom iba zhoršuje.
Ústne vody pre deti
Ústne vody pre deti majú špecifické postavenie. Koncebtrácia účinných látok, ktorá je obsiahnuté v ústnych vodách pre dospelých, je vyššia a pri náhodnom požití u detí aj významne zvyšuje možné zdravotné riziká. Okrem toho, problémy detského chrupu sú iné, ako u dospelých. Najčastejšie je v „hre“ prevencia pred vznikom zubného kazu, posilnenie a zvýšenie odolnosti zubnej skloviny.
- Ústna voda pre deti je bez cukru a bez alkoholu. Má miernejšiu, príjemnú chuť (nie je tak mentolová a svieža ako ústne vody pre dospelých). Vždy si všímajte jej vekové určenie (od 3 – 6 rokov, od 6 – 12 rokov, …) a vlastnosti. Najčastejšie má antibakteriálne účinky (eliminuje množenie baktérií v ústach), poskytuje ochranu pred vznikom zubného povlaku a pre obsah fluoridu pomáha vytvoriť ochranný štít na povrchu zubov. Väčšina detských ústnych vôd sa musí vypľuť – a to aj napriek nižšiemu zastúpeniu fluoridov.
Ako správne používať ústnu vodu?
- Vyberte si správny druh ústnej vody – Pre svieži dych, na problémy s ďasnami, na citlivé zuby, …
- Používajte množstvo odporúčané výrobcom – Zvyčajne 15 – 20 ml, čomu zodpovedá dávka do vrchnáčika. Niektoré ústne vody sa musia riediť. Dodržte odporúčania na balení.
- Nepoužívajte ústnu vodu bezprostredne po umytí zubov – Zníži sa účinok zložiek v paste aj ústnej vode.
- Počas vyplachovania sa snažte o intenzívny pohyb ústnej vody v ústach – Tak, aby sa ústna voda dostala na každé miesto.
- Nenáhlite sa – Jedným z kľúčov k správnemu používaniu ústnej vody je ponechať ju v ústach primeraný čas, približne 30 – 60 sekúnd.
- Ústnu vodu neprehĺtajte, vypľujte ju – Obsiahnuté množstvo fluoridov môže predstavovať zdravotné riziko. Dávajte pozor, aby deti neprehĺtali ústnu vodu.
- Pestujte trpezlivosť – Bezprostredne po použití ústnej vody aspoň 30 minút nepite kávu, džús, nejedzte ani nefajčite.
Ceny ústnych vôd
Do ceny ústnej vody sa premieta nielen veľkosť balenia, ale aj jej zloženie (a očakávané účinky).
✅ Ústne vody do 5 eur
Ide o najpočetnejšiu skupinu ústnych vôd, ktoré isto dobre poznáte z reklám alebo regálov v obchodoch. Ich dobrá cenová dostupnosť z nich robí voľbu číslo jedna a tak nečudo, že medzi nimi nájdete najpredávanejšie ústne vody. Dokonca aj veľkosť balení je zo širokého rozsahu – od malých koncentrovaných bylinných roztokov (25 ml), po ústne vody s veľkým objemom (600 ml).
✅ Ústne vody od 5 do 10 eur
Kým v predchádzajúcej cenovej kategórii nájdete predovšetkým ústne vody na každodenné používanie a preventívnu starostlivosť, o niečo drahšie ústne vody už ponúkajú pomoc s konkrétnym problémom. Ide prevažne o ústne vody na zápal ďasien, na afty, posilnenie odolnosti zubov voči kazom – dostupné v kamenných a online lekárňach. S vyšším obsahom chlórhexidínu, fluoridov a ďalších účinných látok.
✅ Ústne vody od 10 eur
Ústne vody so špecifickým zložením a výnimočnými zložkami, zvyčajne zaradené do kategórie zdravotníckych pomôcok. Nájdete tu však aj silné bylinné roztoky, ústne vody s bieliacim účinkom či remineralizačné ústne vody.
Najlepšie značky ústnych vôd
- Listerine – Široká ponuka ústnych vôd na našom trhu. Veľmi dobrá predajnosť, priaznivá cena a spokojné recenzie.
- Elmex – Ústne vody, ktoré sú odporúčané aj zubnými lekármi. Rôzne účinky – na citlivé zuby, ochrana pred stratou zubnej skloviny, pred vznikom zubného povlaku, atď.
- Meridol – Obľúbená značka, ktorá má vo svojom portfóliu cenovo dostupné ústne vody určené na redukciu zápachu z úst, obmedzenie tvorby zubného povlaku či ochranu ďasien.
- Ecodenta – Značka, ktorá zaujme nielen balením, ale aj zložením ústnych vôd. Populárne sú najmä čierne ústne vody s bieliacim účinkom na zuby.
- Herbadent – Bylinné prípravky a roztoky určené na starostlivosť o zdravie ústnej dutiny sú vystavané na unikátnych receptúrach a spojeniach overených bylín.
| Produkt | Info | Hodnotenie | ||
|---|---|---|---|---|
| #1 | Listerine Total Care Teeth Protection | Najpredávanejšia ✔️ Antiseptická ústna voda ✔️ Obmedzuje tvorbu baktérii a zápach z úst ✔️ Znižuje tvorbu zubného povlaku ✔️ Vhodná pre dospelých a deti od 12 rokov 📌 od 8,65 € / 1000 ml | [usr 5 text="true" tooltip="true"] | Čítať recenzie |
| #2 | Meridol ústna voda pre ochranu ďasien | Bez alkoholu ✔️ Poskytuje ochranu pred krvácaním ďasien a ich ustupovaním ✔️ Pre prirodzenú rovnováhu bakteriálnej mikroflóry ✔️ Bez obsahu alkoholu ✔️ Obmedzuje tvorbu povlaku 📌 od 5,90 € / 400 ml | [usr 5 text="true" tooltip="true"] | Čítať recenzie |
| #3 | HERBADENT Bylinný roztok na ďasná | Bylinný produkt ✔️ Účinný prostriedok proti paradentóze ✔️ S vysokým obsahom bylinného extraktu a bylinných silíc ✔️ Farmaceutická kvalita zložiek ✔️ Použitie aj proti aftám a pri zápaloch v ústnej dutine 📌 od 6 € / 25 ml | [usr 4.9 text="true" tooltip="true"] | Čítať recenzie |
| #4 | Ecodenta Extraordinary Whitening ústna voda | Bieliaca ✔️ S obsahom čierneho uhlia ✔️ Na udržanie vybieleného odtieňa zubov ✔️ Bez obsahu alkoholu a fluoridov ✔️ Vhodná na dlhodobé používanie 📌 od 4,90 € / 500 ml | [usr 4.8 text="true" tooltip="true"] | Čítať recenzie |
| #5 | Elmex Sensitive ústna voda | Na citlivé zuby ✔️ Starostlivosť o obnažené zubné krčky ✔️ Uzatvára kanáliky vedúce k zubnému nervu ✔️ Poskytuje ochranu pred bolesťou aj zubným kazom ✔️ Kvalitné a odporúčané zloženie 📌 od 9,60 € / 400 ml | [usr 4.7 text="true" tooltip="true"] | Čítať recenzie |
| #6 | Elmex Junior 6–12 rokov ústna voda | Pre deti ✔️ Podpora remineralizácie skloviny a ochrana pred zubným kazom ✔️ Príjemná chuť ✔️ Neobsahuje alkohol a umelé farbivá ✔️ Aj pre deti so strojčekom na zuby 📌 od 5,50 € / 400 ml | [usr 4.7 text="true" tooltip="true"] | Čítať recenzie |
