So zdravým životným štýlom ide ruka v ruke aj pohybová alebo športová aktivita. Beh a chôdza sú pre človeka najprirodzenejšími pohybom. Ak ste vášnivým fanúšikom behu alebo by ste sa radi udržali v dobrej kondícii, spálili prebytočný tuk a zvýšili svoj fyzický výkon – nie je nič jednoduchšie, ako si zabehať. Prinášame vám pohľad na aktuálne najlepšie bežecké pásy, ktoré sprevádza veľa spokojných recenzií a niekoľko dobrých tipov, ako vybrať bežecký pás.
Kvalitný bežecký pás vám poskytne celý rad výhod – ste v pohodlí domova, behať môžete kedykoľvek bez ohľadu na zlé počasie, ušetríte veľa času, ktorý by ste strávili cestovaním do fitnescentra a aj tak by ste nemali istotu, že sa na bežecký pás dostanete na takú dobu, akú si želáte, keďže patrí k najobľúbenejším tréningovým prístrojom v posilňovni vôbec.
Predtým, ako sa rozhodnete kúpiť bežecký pás, musíte sa zorientovať v rozličných prevedeniach, množstve parametrov a vybavení jednotlivých typov bežeckých pásov, zvážiť svoje fyzické možnosti a v neposlednom rade aj finančnú stránku. V nasledujúcom výbere nájdete také modely, ktoré pokryjú potreby nielen skúsených športovcov, ale viaceré boli skonštruované tak, aby vám poskytli maximálny komfort aj pri úplných začiatkoch s behaním. Odborníkom v tejto oblasti je výrobca inSPORTline, preto jeho bežecké pásy náš figurujú hneď na niekoľkých miestach.
Pozrite sa s nami bližšie na výkon motorov, rozmery bežeckej plochy, moderné a inteligentné vybavenie, prehľad snímačov hodnôt, či spôsob, akým šetria vaše kĺby a kosti. Kvalitné bežecké pásy totiž už dávno nie sú vešiakmi na oblečenie. Stali sa modernými športovým strojmi, ktoré si veľmi obľúbite.
Najlepšie bežecké pásy podľa recenzií
| Produkt | Info | Hodnotenie | ||
|---|---|---|---|---|
| #1 | Bežecký pás inSPORTline Gardian G6  | + veľmi robustný pás na domáce použitie + spoľahlivý motor, bezproblémový chod + vybavený priestrannou bežeckou plochou 150 x 52 cm a kvalitným odpružením + nosnosť až 140 kg + bohatá programová vybavenosť od 2200 € | ⭐ 98 % | Čítať recenzie |
| #2 | Bežecký pás inSPORTline Lavister  | + disponuje priestrannou bežeckou plochou s rozmermi 130 x 41 cm + kvalitné odpruženie + umožňuje dosiahnuť rýchlosť až 14 km/h + stabilná konštrukcia s nosnosťou 120 kg + praktická funkčná výbava od 800 € | ⭐ 98 % | Čítať recenzie |
| #3 | Housefit Spiro 20 iRun  | + robustná rámová konštrukcia – nosnosť do 135 kg + vysokovýkonný nízkootáčkový motor + priestranná bežecká plocha 135 x 46 cm + množstvo vopred nastavených tréningových programov + elektronicky nastaviteľná rýchlosť i sklon bežeckého pásu od 800 € | ⭐ 96 % | Čítať recenzie |
| #4 | Bežecký pás inSPORTline Neblin  | + pás vhodný pre chôdzu a rekonvalescenciu + pevná konštrukcia a držadlá po celej dĺžke + 60 cm priestor medzi držadlami + jednoduché ovládanie a prehľadný podsvietený displej od 700 € | ⭐ 96 % | Čítať recenzie |
| #5 | Lifefit TM7100  | + vybavený 10-bodovým odpruženým pásom + s bežeckou plochou s rozmermi 135 × 48 cm a automatickým náklonom 0 až 20 % + možnosť pripojenia hrudného pásu pre presnejšie meranie pulzu + na výber 99 prednastavených programov + nosnosť 150 kg od 1200 € | ⭐ 94 % | Čítať recenzie |
| #6 | Pacemaker F60 bežecký pás  | + mimoriadne tichý motor + individuálne nastaviteľné rýchlosti od 1,0 do 10 km/h + 12 tréningových programov + jednoduché premiestnenie vďaka kolieskam + zabudované senzory pulzu v rukovätiach od 290 € | ⭐ 94 % | Čítať recenzie |
| #7 | WalkingPad R1  | + chodiaci pás na domáce použitie + priestranná plocha pásu – 120 x 44 cm + rám vyrobený z ultra ľahkej hliníkovej zliatiny + pre chôdzu s rýchlosťou 0,5 – 10 km/h + tichý chod od 450 € | ⭐ 92 % | Čítať recenzie |
Obsah článku
TOP bežecké pásy
# inSPORTline Gardian G6
Nepatrí k nízkej a dokonca ani k strednej triede, o čom vypovedá aj jeho vyššia cena. Čo však jeho kúpou získate je výkonný motor (4 HP), priestranná bežecká plocha, viacero bezpečnostných prvkov, prvotriedne odpruženie, elektronické nastavenie sklonu bežeckej plochy až v 18 úrovniach. Poteší vás aj predĺžená 10 ročná záruka.
Veľký 18,5″ displej vás priebežne informuje o všetkých dôležitých údajoch (rýchlosť, čas, sklon, spálené kalórie, prejdená vzdialenosť) a umožňuje zvoliť jeden z 27 bežeckých programov. Vďaka snímačom tepu v rukovätiach alebo pri použití hrudného pásu dokážete kontrolovať tepovú frekvenciu svojho srdca tak, aby ste sa vyhli rizikovým hodnotám alebo – aby ste prispôsobili svoj výkon pre čo najefektívnejšie spaľovanie tukov.
Aby beh nebol nudný, nájdete v ňom zabudované reproduktory a MP3 prehrávač, USB port a slot na pamäťovú kartu a aj audiovstup pre slúchadlá.
Kľúčové technické parametre: Výkon motora – 4 HP | Rozmery bežeckej plochy – 150x52cm | Rýchlosť – 1-18 km/hod., prírastky po 0,1km/hod. | Max. sklon plochy – 18%, elektronický | Počet programov – 27 | Odpruženie – Silent Block | Maximálna nosnosť – 140 kg | Hmotnosť stroja – 128 kg | Sklápacia konštrukcia – nie
Čo sa nám páči
- robustná konštrukcia
- prehľadný displej / jednoduché ovládanie
- kvalitné materiály
- komfort a bezpečnosť pri behu
- hrudný pás
- pedometer – počet ubehnutých krokov
Čo sa nám nepáči
- nekomunikuje so všetkými operačnými systémami (napr. iOS)
- vyššia cena
Prejsť do obchodu
# inSPORTline Lavister
Keďže výrobcovia predpokladali, že po ňom siahnu neprofesionálni bežci a možno sa beh na ňom stane iba občasnou záležitosťou, mysleli hlavne na jeho skladnosť, aby v čase, kedy ho nepoužívate, zaberal čo najmenej miesta. I napriek nízkej hmotnosti (49kg) sa vyznačuje dosť vysokou nosnosťou – až 120 kg, určite si ho u vás obľúbia viacerí členovia domácnosti. K tomu prispieva aj jednoduchá obsluha, 13 programov, kvalitné odpruženie a prehľadný podsvietený displej, ktorý vás informuje o rýchlosti behu, vzdialenosti, čase behu, spálených kalóriách a tuku.
Pre vašu bezpečnosť je opatrený senzormi tepovej frekvencie v rukovätiach a bezpečnostnou brzdou s poistkou, ktorá sa pripína na oblečenie a pri páde sa pás okamžite vypína. Beh alebo chôdzu na tomto bežeckom páse môžete vďaka funkcii PAUZA kedykoľvek prerušiť a po chvíľke znova pokračovať bez toho, aby sa údaje o predchádzajúcej aktivite vymazali.
Kľúčové technické parametre: Výkon motora – 1,5 HP | Rozmery bežeckej plochy – 130×41 cm | Rýchlosť – 1-14 km/hod. | Max. sklon plochy – 3,5% , manuálne | Počet programov – 13| Odpruženie – Silent Block | Maximálna nosnosť – 120 kg | Hmotnosť stroja – 49 kg | Sklápacia konštrukcia – áno
Čo sa nám páči
- pomer cena/kvalita
- praktický rodinný model
- funkcia Pauza
- nosnosť do 120 kg
- veľmi dobrá skladnosť
- jeden z najpredávanejších bežeckých pásov
- zabudované reproduktory
Čo sa nám nepáči
- výkon motora limituje max. rýchlosť behu (14 km/hod)
- nedostatočne popísaný návod
Prejsť do obchodu
Ako vybrať bežecký pás
Rozhodnutie kúpiť bežecký pás neprichádza zo dňa na deň. Najlepšie, čo môžete urobiť, je vyskúšať si chôdzu a beh na tomto mimoriadne obľúbenom simulátore u známeho alebo vo fitcentre a zvážiť, koľko do neho môžete investovať a aký priestor v miestnosti mu natrvalo dokážete vyhradiť.
Hlavné výhody bežeckého pásu:
- Športujete v bezpečí domova a v akomkoľvek počasí.
- Prirodzene posilňujete celé telo aj svoje srdce.
- Spaľujete kalórie, chudnete a efektívne formujete postavu.
- Stroj si dokážete nastaviť tak, aby ste postupne mohli zvyšovať svoju kondíciu. Nezáleží na vašom zdravotnom stave, veku, pohlaví ani fyzickej sile. Bežecký pás môže používať každý, kto má chuť hýbať sa.
- Pre zanietených bežcov – udržujete sa v tempe aj počas dní, kedy veľmi prší alebo sú vonku mínusové teploty.
Skôr, ako sa pustíte do výberu podľa základných kritérií, položte si tieto otázky:
1. Ako často plánujete bežecký pás používať?Je dôležité zamerať sa na kvalitu materiálov a prevedenia, silu motora, počet stupňov záťaže. Začiatočník na úvod vystačí so základným modelom. Ak ste však už pokročilý a máte odbehané stovky kilometrov, budete potrebovať stroj, ktorý ponúka viacero možností nastavenia a nerozpadne sa po pol roku používania.
2. Aká je vaša výška a váha?Odporúčame sledovať nosnosť, veľkosť bežeckej plochy s ohľadom na dĺžku kroku. Pokiaľ kupujete bežecký pás “do rodiny”, prispôsobte sa najväčšiemu členovi rodiny.
3. Chcete chodiť alebo behať?Ak potrebujete bežecký pás pre rehabilitačné účely, vystačíte aj s menšou bežeckou plochou. Pri behu je totiž krok zákonite dlhší a konštrukcia bežeckého pásu by mala byť precízne odpružená.
Prejdime teraz k dôležitým parametrom a funkciám, ktoré vám bežecké pásy na súčasnom trhu ponúkajú.
Typy bežeckých pásov
Motorový bežecký pás – ako je už z názvu jasné, jeho “srdcom” je výkonný elektromotor. Ten mu dodáva silu 1 – 6,5 HP (Horse Power – konská sila). Jeho prednosťou je možnosť regulácie rýchlosti pri chôdzi/behu vo viacerých stupňoch, a tiež aj možnosť regulácie sklonu bežeckej plochy – a to všetko z ovládacieho panela. Čím je výkon vyšší, tým máte viac možností zlepšovať sa. Pri slabšom výkone je riziko, že časom sa budete na bežeckom páse nudiť. Preto, ak chcete bežiaci pás na chôdzu, vystačíte s výkonom 1 – 2 HP, ak si však chcete dobre zabehať, vyberte bežecký pás s výkonom vyšším ako 3 HP.
Bezmotorový bežecký pás – alebo inak mechanický bežecký pás, je takým typom bežeckého pásu, ktorý rozpohybujete vlastnou silou. O brzdenie sa stará magnetický brzdný systém. Aj tu máte možnosť nastaviť záťaž aj sklon bežeckej plochy, všetko však zvyčajne manuálne. Preto sa odporúča najmä pre začiatočníkov, ktorí sa obávajú, že by beh na posúvajúcej ploche nezvládli.
Okrem toho sa môžete stretnúť aj členením bežeckých pásov podľa ich využitia:
- Domáce bežecké pásy – cenovo dostupné, skladné, tiché, obľúbené u viacerých členov rodiny. Vhodné na udržanie kondície a chudnutie.
- Klubové bežecké pásy – alebo aj poloprofesionálne. Zvyčajne sú robustnejšie, drahšie a zvládajú aj vyššiu záťaž viacerých cvičencov po sebe.
- Profesionálne bežecké pásy – špička na trhu. Ide o stroje za niekoľko tisíc eur s pokročilými funkciami a vysokou kvalitou prevedenia. Spĺňajú najprísnejšie certifikáty a sú najmä v obľube profesionálnych športovcov, ktorým pomáhajú zvyšovať ich výkon.
Nosnosť a odpruženie bežeckého pásu
Vaša hmotnosť je jedným z rozhodujúcich faktorov. Výrobcovia uvádzajú maximálnu nosnosť, ktorá by nemala byť prekročená. Ak sa vaša váha veľmi približuje k nosnosti bežeckého pásu, stroj nebude podávať adekvátny výkon a rýchlejšie sa opotrebuje. Preto hľadajte nosnosť, ktorá je aspoň o 20 – 25% vyššia ako je vaša hmotnosť.
Pri rýchlejšom behu sú zaťažované kĺby. Isto oceníte, ak časť vašich krokov a dopadov odpruží plocha bežeckého pásu a pohyb sa stane príjemnejším a plynulejším. Zaujímajte sa preto aj o úroveň odpruženia. U najlacnejších strojov absentuje odpruženie. Cenovo priemerné bežecké pásy majú pod plochou uložené gumové podložky, ktoré časť energie dopadu pohltia. Vyššia kategória má tzv. gumové bloky, ktoré nie sú len pod plochou, ale aj v ráme. A špičku predstavuje špeciálne zdravotné odpruženie, ktoré maximálne šetrí kĺby cvičenca – je súčasťou profi strojov.
Rozmery bežeckej plochy
O pohodlnosti pri chôdzi alebo behu rozhodujú rozmery bežeckej plochy. Sme rozdielne vysokí a teda sú rozlične dlhé aj naše kroky. Podľa charakteru pohybu zase musíme uvažovať o šírke plochy. Ak chcete na páse iba kráčať, vystačíte s rozmerovo menším modelom so šírkou plochy 35 cm. Väčšina domácich bežeckých pásov disponuje šírkou plochy 40 – 45 cm, na ktorej si už bez problémov zabeháte. Beh bez obmedzenia a dokonca aj vo vysokej rýchlosti zabezpečia bežecké plochy so šírkou viac ako 45 cm.
Dĺžka bežeckej plochy zase hovorí o tom, ako dlhý krok pri behu môžete vykonať. Zvyčajne je to hodnota 120 – 180 cm. Čím ste vyšší, tým vyberajte dlhšiu bežeckú plochu.
Sklon bežeckej plochy
Ani beh vonku nie je sústavne monotónny a po rovine. Preto sa s rastúcou výkonnosťou isto potešíte možnosti skloniť bežeckú plochu o pár stupňov a behať pod simulovaným miernym stúpaním (približne od 1 – 10%). Sklon bežeckej plochy môžete vykonať buď manuálne (lacnejšie modely) alebo elektronicky (cez ovládací panel u drahších strojov)
Vybavenosť, ovládanie a programy
- Väčšina moderných bežeckých pásov je vybavená displejom, kde sa môžete dozvedieť celý rad zaujímavých údajov – čas behu, rýchlosť, prejdená vzdialenosť, meranie tepovej frekvencie, počet spálených kalórií – všetko v závislosti od vybavenosti vášho bežeckého pásu.
- Veľmi populárnym je hrudný pás alebo snímače tepu v rukovätiach, ktoré vám umožnia mať kontrolu nad činnosťou srdca a zabránia tak jeho prípadnému preťaženiu.
- Programová výbava pri motorových bežeckých pásoch je ďalším zaujímavým lákadlom – v computeri sú uložené sekvencie, ktoré počas behu automaticky menia sklon plochy alebo jej rýchlosť. Okrem prednastavených programov si môžete vytvárať aj svoje vlastné.
- Na modernom bežeckom páse nuda nehrozí! Vďaka moderným technológiám môžete využívať rôzne šikovné aplikácie a virtuálne sa prebehnúť cez cestičky v pohoriach alebo veľkomestá . Prepojenie s tabletom alebo počítačom zase umožňuje preniesť zhromažďovať všetky údaje o behu a vyhodnocovať ich.
- V pokročilých modeloch nechýba ani zabudovaný reproduktor, ventilátor alebo systém na vyrovnávanie nerovností podlahy.
Skladnosť a manipulovanie
Ešte skôr, ako si jeden bežecký pás vyberiete, myslite na to, že bude dominantou izby a len tak ľahko ho neschováte pod posteľ. Niektoré bežecké pásy ponúkajú skladnú konštrukciu, transportné kolieska a spolu s tým aj možnosť ušetriť pár centimetrov v izbe. Bežecký pás, ktorý je vybavený silným elektromotorom a vysokou nosnosťou môže presiahnuť aj viac ako 90 kg. Pravdepodobne si rozmyslíte akékoľvek dodatočné presúvanie.
Chcete zlepšiť svoju kondíciu, schudnúť pár kilogramov alebo vyformovať krajšie krivky? Potom dávame do pozornosti naše tipy na:
| Produkt | Info | Hodnotenie | ||
|---|---|---|---|---|
| #1 | Bežecký pás inSPORTline Gardian G6 | + veľmi robustný pás na domáce použitie + spoľahlivý motor, bezproblémový chod + vybavený priestrannou bežeckou plochou 150 x 52 cm a kvalitným odpružením + nosnosť až 140 kg + bohatá programová vybavenosť od 2200 € | ⭐ 98 % | Čítať recenzie |
| #2 | Bežecký pás inSPORTline Lavister | + disponuje priestrannou bežeckou plochou s rozmermi 130 x 41 cm + kvalitné odpruženie + umožňuje dosiahnuť rýchlosť až 14 km/h + stabilná konštrukcia s nosnosťou 120 kg + praktická funkčná výbava od 800 € | ⭐ 98 % | Čítať recenzie |
| #3 | Housefit Spiro 20 iRun | + robustná rámová konštrukcia – nosnosť do 135 kg + vysokovýkonný nízkootáčkový motor + priestranná bežecká plocha 135 x 46 cm + množstvo vopred nastavených tréningových programov + elektronicky nastaviteľná rýchlosť i sklon bežeckého pásu od 800 € | ⭐ 96 % | Čítať recenzie |
| #4 | Bežecký pás inSPORTline Neblin | + pás vhodný pre chôdzu a rekonvalescenciu + pevná konštrukcia a držadlá po celej dĺžke + 60 cm priestor medzi držadlami + jednoduché ovládanie a prehľadný podsvietený displej od 700 € | ⭐ 96 % | Čítať recenzie |
| #5 | Lifefit TM7100 | + vybavený 10-bodovým odpruženým pásom + s bežeckou plochou s rozmermi 135 × 48 cm a automatickým náklonom 0 až 20 % + možnosť pripojenia hrudného pásu pre presnejšie meranie pulzu + na výber 99 prednastavených programov + nosnosť 150 kg od 1200 € | ⭐ 94 % | Čítať recenzie |
| #6 | Pacemaker F60 bežecký pás | + mimoriadne tichý motor + individuálne nastaviteľné rýchlosti od 1,0 do 10 km/h + 12 tréningových programov + jednoduché premiestnenie vďaka kolieskam + zabudované senzory pulzu v rukovätiach od 290 € | ⭐ 94 % | Čítať recenzie |
| #7 | WalkingPad R1 | + chodiaci pás na domáce použitie + priestranná plocha pásu – 120 x 44 cm + rám vyrobený z ultra ľahkej hliníkovej zliatiny + pre chôdzu s rýchlosťou 0,5 – 10 km/h + tichý chod od 450 € | ⭐ 92 % | Čítať recenzie |
