Materské mlieko je pre bábätko tou najlepšou a najprirodzenejšou výživou. Ak však dojčenie z rôznych príčin nie je možné alebo je nedostatočné, nezostáva nič iné ako siahnuť po dojčenskom mlieku. Ako správne vybrať to najlepšie dojčenské mlieko? Na aké kritériá sa zamerať a aké informácie hľadať v popisoch alebo na obaloch?
Zorientovať sa v ponuke mnohých dojčenských mliek na trhu je pre rodičov častokrát náročnou úlohou. Pri výbere dojčenského mlieka by ste nemali nič podceniť. Je dôležité v maximálnej miere prihliadať na potreby dieťaťa. Práve preto smerujte svoje otázky predovšetkým na ošetrujúceho pediatra, ktorý vám poskytne cenné rady a tipy na kvalitné dojčenské mlieka, ktorých zloženie je pod prísnou kontrolou. V nasledujúcom prehľade „Ako vybrať dojčenské mlieko“ si povieme všeobecne viac o zložení dojčenských mliek, základných druhoch dojčenských mliek podľa konzistencie a veku dieťaťa a tiež o špeciálnych dojčenských mliekach, ktoré zohľadňujú zdravotné komplikácie.
Tipy na najlepšie dojčenské mlieka podľa recenzií
| Produkt | Info | Hodnotenie | ||
|---|---|---|---|---|
| #1 | BEBA COMFORT 1 HM-O  | + Instantná počiatočná mliečna výživa vhodná pre dojčatá od narodenia + Obsahuje aj baktérie mliečneho kvasenia L. reuteri a bielkovinu OPTIPRO® od 19 € | ⭐ 96 % | Čítať recenzie |
| #2 | Nutrilon 3 Profutura duobiotik  | + S krémovou chuťou a vytvorené na podporu imunitného systému + Receptúra je bez palmového oleja + Pre deti od ukončeného 12. mesiaca od 23 € | ⭐ 96 % | Čítať recenzie |
| #3 | Beggs 3  | + Mliečna výživa malých detí v prášku s baktériami mliečneho kvasenia + Pre výživu deti od ukončeného 12. do 24. mesiaca + Príjemná mliečna chuť od 17 € | ⭐ 94 % | Čítať recenzie |
| #4 | BEBA SUPREMEpro 1 6 HMO  | + Zmes 6 najviac zastúpených oligosacharidov podľa vzoru materského mlieka + Mlieko s baktériami mliečneho kvasenia B. lactis a B. infantis a upravenou bielkovinou + Určené pre dojčatá od narodenia od 25 € | ⭐ 94 % | Čítať recenzie |
| #5 | HiPP 1 BIO Combiotik  | + Najnovšia generácia mliečnej výživy prispôsobená výživovým požiadavkám dieťaťa + S unikátnou kombináciou hodnotných zložiek inšpirovaných materským mliekom + Dojčenské mlieko od narodenia od 13 € | ⭐ 92 % | Čítať recenzie |
| #6 | Sunar 3 Complex  | + Mlieko pre batoľatá vyrobené z plnotučného mlieka bez palmového oleja + Obsahuje jedinečnú kombináciu živín, ktoré sa prirodzene nachádzajú v materskom mlieku + Je určené pre deti od 12 mesiacov od 50 € | ⭐ 92 % | Čítať recenzie |
Obsah článku
Ako vybrať dojčenské mlieko
Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) odporúča výlučné dojčenie počas prvých šiestich mesiacov života dieťaťa. Materské mlieko je totiž považované za najideálnejšiu výživu pre dieťa a prináša krátkodobé i dlhodobé výhody nielen pre dieťa, ale aj pre matku. Obsahuje všetky potrebné živiny (bielkoviny, tuky, sacharidy, vitamíny a minerály) v ideálnom pomere a čo je dôležité – zloženie materského mlieka sa dynamicky mení a prispôsobuje aktuálnym výživovým a vývojovým potrebám dieťaťa. Materské mlieko je ľahko stráviteľné a nespôsobuje tráviace ťažkosti. Pripisuje sa mu dôležitá imunitná ochrana (obsah protilátok, podpora zdravej črevnej mikroflóry) a je tiež známe, že prispieva k zníženiu rozvoja mnohých ochorení (napríklad alergie, ekzém, obezita, cukrovka, …).
Avšak, je veľa situácií a zdravotných komplikácií, pri ktorých dojčenie nie je možné alebo dostačujúce a v takom prípade je potrebné čím skôr nájsť náhradnú dojčenskú výživu. V minulosti siahali zúfalí rodičia po náhradách v podobe kozieho alebo kravského mlieka, ktorých zloženie nie je pre bábätko optimálne. Súčasné moderné dojčenské mlieka už využívajú rozsiahly vedecký pokrok a znalosti s cieľom čo najviac sa priblížiť k zloženiu materského mlieka, aby dieťaťu poskytli všetky potrebné živiny pre zdravý rast. Je však dôležité dodať, že žiadne dojčenské mlieko ešte nedokázalo úplne napodobniť unikátnosť materského mlieka.
Z čoho sa vyrába dojčenské mlieko? Aké je jeho zloženie?
Dojčenské mlieko (označované ako náhradná dojčenská výživa alebo umelé mlieko) je vyrábané s cieľom čo najviac napodobniť zloženie materského mlieka. Musí spĺňať prísne legislatívne normy pre výživu dojčiat. Dojčenské mlieka od etablovaných značiek sa tak v kľúčových zložkách nelíšia. Odlišujú sa však príchuťou, lahodnosťou a doplnkovými zložkami.
Základnou surovinou je kravské mlieko (v niektorých prípadoch i kozie mlieko) s upraveným pomerom medzi medzi srvátkovými bielkovinami a kazeínom, vďaka čomu sa viac ponáša na materské mlieko.
V dostatočnom množstve musí obsahovať látky a živiny, ktoré sú nevyhnutné pre zdravý vývoj bábätka. Medzi ne patria najmä bielkoviny, tuky (v ideálnom prípade mliečny tuk, no je nahradzovaný aj rastlinnými tukmi bohatými na Omega 3-mastné kyseliny), sacharidy (laktóza), kľúčové vitamíny (A, D, E, K, C, B-komplex), minerálne látky (napríklad železo, vápnik, horčík, zinok, jód), probiotiká na vytvorenie zdravej črevnej mikroflóry, prebiotiká (vláknina) a ďalšie starostlivo zvolené zložky podporujúce zdravý vývoj orgánov a imunitného systému.
Dojčenské mlieka podľa konzistencie
Dojčenské mlieka sú najčastejšie dostupné v práškovej a tekutej konzistencii.
- Práškové dojčenské mlieka (alebo sušené, instantné) majú na trhu najbohatšie zastúpenie. Mlieko v práškovej podobe je balené v krabiciach, plechovkách alebo dózach. Pred podaním sa musí práškové dojčenské mlieko zmiešať s prevarenou vodou optimálnej teploty (okolo 35 – 40 °C) podľa presného návodu na obale. Súčasťou balenia býva presná odmerka, aby bola príprava dojčenského mlieka čo možno najjednoduchšia a rodičia nemuseli strácať čas vážením. (Pozn.: Medzi sušeným a instantným mliekom môže byť istý rozdiel. Instantné mlieko je upravené a vyrobené tak, aby sa vo vode rýchlo rozpustilo, kým sušené mlieko sa rozpúšťa dlhšie a bez dôkladného rozmiešania v ňom zostávajú hrudky.)
- Tekuté dojčenské mlieka sú už hotové, sterilizované a po ohriatí na odporúčanú teplotu aj okamžite pripravené na podávanie. Sú zaujímavou alternatívou pri cestovaní alebo v situáciách, kedy nie je možné zabezpečiť hygienickú prípravu práškového mlieka. Dojčenské mlieko v tekutej konzistencii je však podstatne drahšie ako prášková forma.
Dojčenské mlieka podľa veku dieťaťa
Hoci sa môže zdať, že náhradné dojčenské mlieka sú takmer „rovnaké“ a nezáleží na tom, či siahnete po krabici označenej číslom 1, 2 alebo 3, pravdou je, že práve vek je jedným z najdôležitejších faktorov, ktoré by mal starostlivý rodič zvážiť pred kúpou.
Výber dojčenského mlieka podľa veku dieťaťa je totiž kľúčový pre jeho zdravý rast a vývoj. Výživové potreby bábätka sa s pribúdajúcimi týždňami a mesiacmi menia, vyvíja sa jeho tráviaci systém a približne od 6 mesiacov sa zavádzajú aj prvé príkrmy.
Dojčenské mlieka sa delia do 3 hlavných kategórií – počiatočné mlieka (označované č. 1), pokračovacie mlieka (označované č.2) a batoľacie mlieka (označované č. 3 a vyššie):
- Počiatočné mlieka (od 0 do 6 mesiacov, na obale č.1) – Sú určené pre zdravé a donosené deti od narodenia (novorodenci), ktoré nemôžu byť z určitých dôvodov dojčené materským mliekom. Počiatočné mlieka sú vytvárané tak, aby boli ľahko stráviteľné, nutrične kompletné a majú špeciálne upravený pomer bielkovín, aby sa čo najviac ponášali na materské mlieko. Nesmú zaťažovať tráviaci systém novorodenca a obličky.
- Pokračovacie mlieka (od 6 do 12 mesiacov, na obale č.2) – V tomto období už mlieko nie je jediným zdrojom stravy. Medzi prvé príkrmy patrí rôzna zelenina, ovocie, kaše a postupne i mäso. Dojčenské mlieko je tak súčasťou stravy, nie jediným zdrojom. Rastúce dieťa v tomto období potrebuje vyšší obsah minerálov a vitamínov. Preto sa môžete stretnúť s tým, že pokračovacie mlieka obsahujú železo, zinok, jód či vitamín D. Okrem laktózy v nich nájdete aj iné sacharidy pre vyššie zasýtenie čoraz aktívnejších detí.
- Batoľacie mlieka (12 mesiacov a viac, na obale č.3 a vyššie) – Dovŕšením 1. roku života je už dojčenské mlieko vnímané ako súčasť pestrej stravy. Dieťa síce postupne prechádza na pevnú rodinnú stravu, no stále potrebuje prijímať vyšší obsah niektorých zložiek (napríklad železo, vápnik, omega-3 mastné kyseliny, probiotické kultúry, …). Batoľacie mlieka majú zvyčajne znížený obsah bielkovín v porovnaní s bežným kravským mliekom, aby neboli záťažou pre obličky. Okrem klasickej chute pribúdajú do ponuky aj ochutené batoľacie mlieka (napríklad príchute vanilka a banán).
Dojčenské mlieka zohľadňujúce zdravotný stav dieťaťa
Už od prvých týždňov života môžu bábätká čeliť zdravotným komplikáciám a prijímanie „štandardného“ dojčenského mlieka im môže spôsobovať ďalšie problémy. Aj z tohto dôvodu je dôležité všímať si prvé ťažkosti (hnačky, nadúvanie, koliky, zvracanie, …) a bez odkladu sa poradiť s ošetrujúcim detským lekárom o zmene dojčenského mlieka na základe zdravotného stavu dieťaťa a rodinnej anamnézy (napríklad prítomnosť alergií u rodičov, súrodencov, …).
Špeciálne dojčenské mlieka majú upravené zloženie tak, aby boli lepšie stráviteľné a nespôsobovali problémy navyše. Nájdete medzi nimi mlieka určené pre deti s rôznymi zdravotnými problémami, intoleranciami alebo zvýšeným rizikom alergií, napríklad:
- hypoalergénne dojčenské mlieka (HA) – pre dojčatá s alergiou na mliečny proteín z kravského mlieka;
- antirefluxné dojčenské mlieka – pre dojčatá, ktoré trpia častým a výrazným pažerákovým refluxom (prejavuje sa „grckaním“ po vypití mlieka);
- dojčenské mlieka so zníženým alebo nulovým obsahom laktózy – pre dojčatá trpiace dočasnou alebo trvalou intoleranciou laktózy;
- antikolikové dojčenské mlieka – pre dojčatá, ktoré majú zažívacie ťažkosti, trpia plynatosťou/kolikami a zápchou.
Podľa čoho vybrať správne dojčenské mlieko?
Voľba prvého dojčenského mlieka môže v niektorých prípadoch prebiehať v časovej tiesni – predovšetkým, ak má matka problémy s dojčením a dieťatko je hladné, plačúce a nespokojné. Možno prvé dojčenské mlieko nebude úplne vyhovovať, no s trpezlivosťou, starostlivým prístupom a radami od pediatra/lekárnika skôr či neskôr nájdete dojčenské mlieko, ktoré bude dieťaťu chutiť a prospievať. Medzi kľúčové kritériá výberu patrí:
- Vek dieťaťa – Počiatočné mlieko (č.1) je pre dieťa do 6 mesiacov, pokračovacie mlieko (č.2) pre dieťa od 6 do 12 mesiacov a batoľacie mlieko (č.3, 4, …) pre dieťa od 12 mesiacov.
- Zdravotný stav a špecifické potreby dieťaťa – Nezabudnite zohľadniť prípadné alergie, neznášanlivosť, …
- Tolerancia dieťaťa – Mlieko musí dieťaťu „sadnúť“ a chutiť, aby sa kŕmenie nestalo trápením.
- Zloženie a kvalita dojčenského mlieka – Všetky dojčenské mlieka na trhu podliehajú prísnym normám a musia obsahovať dôležité živiny. Konkrétne dojčenské mlieko si môže získať vaše sympatie doplnkovými zložkami, na základe odporúčaní či spokojných recenzií.
Ceny dojčenských mliek
Koľko zaplatíte za kvalitné dojčenské mlieko? Ceny dojčenských mliek sa neustále menia a pri porovnaní viacerých druhov naprieč ponukou na trhu, natrafíte na množstvo rôznych kritérií či odlišností.
- Vo všeobecnosti sú počiatočné dojčenské mlieka drahšie ako mlieka pokračovacie a batoľacie.
- Za 700 – 800 g balenie zaplatíte cca od 8 do 32 € v závislosti od druhu, zloženia, obsahu živín, určenia, … Aktuálne najpredávanejšie dojčenské mlieka (napríklad od značiek Nutrilon, Kendamil, Beba), stoja približne od 12 – 24 € za 800 g balenie.
- Viac vás vyjdú mlieka v samostatnom balení (jedna krabica, jedna dóza, …). Ak sa rozhodnete napríklad pre 6-kusové balenie, cena za jeden kus je výhodnejšia (približne o 10 – 25 %). Kúpa väčších balení sa však oplatí až vo chvíli, keď máte istotu, že vybrané dojčenské mlieko dieťaťu vyhovuje.
- Zásadný vplyv na cenu má tiež zloženie a špecializácia dojčenského mlieka. Mlieka s vyšším zastúpením prémiových zložiek a špeciálne mlieka (hypoalergénne, antirefluxné, antikolikové) sú drahšie.
- V neposlednom rade rozhoduje aj „zvučnosť“ značky, marketing a predajné miesto. Dojčenské mlieka, ktorých reklama je viac viditeľná, sú zvyčajne drahšie. Viac môžu stáť i mlieka predávané v kamenných predajniach. Pri nákupe väčšieho balenia dojčenského mlieka z e-shopu neraz natrafíte na lepšiu akciovú cenu alebo budete mať možnosť využiť zľavové kódy.
- Špeciálne dojčenské mlieko, ktoré je vydávané v lekárni na predpis od pediatra, je čiastočne alebo úplne hradené zdravotnou poisťovňou.
| Produkt | Info | Hodnotenie | ||
|---|---|---|---|---|
| #1 | BEBA COMFORT 1 HM-O | + Instantná počiatočná mliečna výživa vhodná pre dojčatá od narodenia + Obsahuje aj baktérie mliečneho kvasenia L. reuteri a bielkovinu OPTIPRO® od 19 € | ⭐ 96 % | Čítať recenzie |
| #2 | Nutrilon 3 Profutura duobiotik | + S krémovou chuťou a vytvorené na podporu imunitného systému + Receptúra je bez palmového oleja + Pre deti od ukončeného 12. mesiaca od 23 € | ⭐ 96 % | Čítať recenzie |
| #3 | Beggs 3 | + Mliečna výživa malých detí v prášku s baktériami mliečneho kvasenia + Pre výživu deti od ukončeného 12. do 24. mesiaca + Príjemná mliečna chuť od 17 € | ⭐ 94 % | Čítať recenzie |
| #4 | BEBA SUPREMEpro 1 6 HMO | + Zmes 6 najviac zastúpených oligosacharidov podľa vzoru materského mlieka + Mlieko s baktériami mliečneho kvasenia B. lactis a B. infantis a upravenou bielkovinou + Určené pre dojčatá od narodenia od 25 € | ⭐ 94 % | Čítať recenzie |
| #5 | HiPP 1 BIO Combiotik | + Najnovšia generácia mliečnej výživy prispôsobená výživovým požiadavkám dieťaťa + S unikátnou kombináciou hodnotných zložiek inšpirovaných materským mliekom + Dojčenské mlieko od narodenia od 13 € | ⭐ 92 % | Čítať recenzie |
| #6 | Sunar 3 Complex | + Mlieko pre batoľatá vyrobené z plnotučného mlieka bez palmového oleja + Obsahuje jedinečnú kombináciu živín, ktoré sa prirodzene nachádzajú v materskom mlieku + Je určené pre deti od 12 mesiacov od 50 € | ⭐ 92 % | Čítať recenzie |
Obrázok zdroj: Pexels.com
