Viete, o tom, že športové oblečenie dokáže lepšie motivovať k tréningu? Je to tak, v dobre padnúcich legínach, tope, športovej podprsenke a kvalitných teniskách sa cvičí s väčším odhodlaním. Toto štýlové a pritom funkčné oblečenie má čosi do seba. Takže – už žiadne tepláky so žmolkami! Akými vlastnosťami presvedčia tie najlepšie športové legíny? Pripravili sme pre vás niekoľko tipov, s ktorými môže byť cvičenie príjemnejšie a váš výkon už nič neobmedzí.
Čo očakávať od kvalitných legín na cvičenie? V prvom rade je dôležité zvážiť, na akú športovú aktivitu ich plánujete používať. Niektoré dámske legíny zvládnu vysoko intenzívne cvičenie, ďalšie sú z príjemných prírodných materiálov, vhodné skôr na ležérne aktivity na jógamatke. V závislosti od toho, akú záťaž majú legíny zniesť, ako si majú poradiť s odvodom potu a ako sa na ne môžete spoľahnúť, sa odvíja celkové prevedenie, strih a materiál legín. Každý, pre koho sa stal šport záľubou a životným štýlom, nám dá za pravdu, že hlavné prvky športového oblečenia sa musia vyberať podľa prísnejších kritérií, nielen podľa vzoru, farby či ceny.
Potrebujete športové legíny na beh, jógu alebo na fitness? V nasledujúcom sprievodcovi vám predstavíme základné možnosti výberu aj to, na čo si dávať pozor, aby sa z nich zase raz nestali obyčajné legíny na doma. Hľadajte optimálny pomer cena / kvalita a prezrite si testy a recenzie športových legín, kde nájdete cenné informácie z prvej ruky, ktoré vám pomôžu zorientovať sa v rozmanitej ponuke. Medzi favoritmi nájdete známe značky ako napríklad Nebbia, Under Armour, Adidas, Nike.
Najlepšie športové legíny podľa recenzií a nášho výberu
| Produkt | Info | Hodnotenie | ||
|---|---|---|---|---|
| #1 | Nebbia High waist Labels  | ✔️ Štýlové fitness legíny s vysokým pásom ✔️ Mäkký a prispôsobivý materiál ✔️ Perfektne držia tvar, neobmedzujú v pohybe ✔️ Praktický efekt prešitia 📌 od 49 € | [usr 5 text="true" tooltip="true"] | Čítať recenzie |
| #2 | Nebbia Honey Bunny  | ✔️ High-waist legíny ✔️ Pevný kompresný materiál ✔️ Scrunchies butt efekt ✔️ Mimoriadne ženské 📌 od 55 € | [usr 5 text="true" tooltip="true"] | Čítať recenzie |
| #3 | Nebbia Gold Classic  | ✔️ Obľúbený strih s vysokým pásom ✔️ Silnejší materiál, kompresné vlastnosti ✔️ Pevná guma v páse drží legíny na mieste ✔️ Atraktívne spracovanie 📌 od 59 € | [usr 4.9 text="true" tooltip="true"] | Čítať recenzie |
| #4 | KFIT® Camo Black  | ✔️ Príjemný funkčný materiál ✔️ Ľahké a vysoko priedušné ✔️ Moderná maskáčová potlač ✔️ Vyrobené na Slovensku 📌 od 29 € | [usr 4.8 text="true" tooltip="true"] | Čítať recenzie |
| #5 | Craft W CRAFT ADV Core Essence PANTS  | ✔️ Vhodné pre beh, silový tréning, kardio a kruhový tréning, cross-training ✔️ Výborne padnúce ✔️ Vysoko funkčné a ľahké 📌 od 42 € | [usr 4.7 text="true" tooltip="true"] | Čítať recenzie |
| #6 | Nike ONE  | ✔️ Príjemný a pružný materiál ✔️ Bezšvové prevedenie ✔️ Nastaviteľná dĺžka nohavíc ✔️ Zo zadným vreckom na telefón 📌 od 30 € | [usr 4.7 text="true" tooltip="true"] | Čítať recenzie |
| #7 | Nike ONE DF MR TGT W  | ✔️ Priliehavý strih kopíruje tvar vášho tela ✔️ Bezšvové prevedenie ✔️ 3 skryté vrecká ✔️ Nepresvitajúci materiál 📌 od 38 € | [usr 4.7 text="true" tooltip="true"] | Čítať recenzie |
Ako vybrať športové legíny
Chcete jedny športové legíny na všetko? Alebo vám neprekáža zadovážiť si postupne zbierku legín na viacero aktivít? Rozdiely v spracovaní sa pomerne rýchlo prenášajú do komfortu pri nosení. Žiadna žena nechce, aby ju legíny pri športe zradili a priviedli do chúlostivých situácií. Kým niektoré legíny lákajú vysokou elastacitou a prispôsobiteľnosťou, ďalšie majú za úlohu pôsobiť kompresne a aspoň čiastočne ochrániť namáhané svaly, šľachy a kĺby pri náročných pohyboch.
Ako správne vybrať legíny na cvičenie? Nasledujúce riadky prinášajú niekoľko zaujímavých informácií, s pomocou ktorých bude vaše rozhodovanie ľahšie. Predstavíme vám tiež drepový test, ktorému by ste mali podrobiť každé legíny vo svojej zbierke!
Športové legíny na beh
Na bežecké legíny sa vzťahujú azda najprísnejšie podmienky. Musia byť vysoko odolné, dostatočné pružné, no pritom schopné aspoň čiastočne zmieniť energiu nárazov, ktorá vo vlnách prechádza vašimi nohami pri každom doskoku. Zároveň, by ste v nich mali mať pocit, že sú vašou druhou kožou, nikde netlačia, ani sa nezosúvajú.
Súčasťou legín na beh je strategicky rozmiestnené vetranie a reflexné prvky. Pri behu dochádza k intenzívnemu poteniu, preto potrebujete spoľahlivé odvádzanie vlhkosti preč od pokožky. Ako jedny z mála v ponuke “tolerujú” aj prítomnosť vreciek. Môžu byť postranné, ale aj súčasťou vysokého pásu. Rozmery vreciek sú minimálne – vhodné na odloženie občianky, zdravotnej kartičky, telefónu.
Športové legíny na fitness / kardio / posilňovanie
Kategória, ktorá patrí medzi najvyhľadávanejšie. Legíny na fitness, kardio, či posilňovanie sú navrhnuté tak, aby vás podržali pri akomkoľvek rozsahu, drepoch, výpadoch, či odtlačovaní ťažkého závažia. Vyrábajú sa predovšetkým z moderných syntetických materiálov a ich prednosťami je vysoká elasticita a schopnosť efektívne odvádzať pot.
V oblasti nôh sú pružné, v časti bruška a pásu spevnené. Strih na zadnej časti je riešený tak, aby zvýrazňoval okrúhly, vyšportovaný tvar zadku (populárne riasenie, legíny push up). Najlepšie športové legíny tohto typu majú naviac špeciálne spevnenú časť kolien a stehien, aby ste sa naplno mohli zaprieť do strojov.
Športové legíny na jógu
Na rozdiel od predchádzajúcich typov sú o niečo mäkšie a azda najviac využívajú aj prednosti prírodných materiálov (kombinácia bavlny a syntetiky). Majú mäkký vysoký pás, ktorý chráni bruško pred prechladnutím a zároveň vám pohodlne umožní vykonať aj náročnejšie asány so zaklonením nôh dozadu.
Veľmi obľúbené sú bezšvové legíny na jógu, ktoré by pri správnom výbere veľkosti nemali nikde tlačiť. Dajte si však pozor na transparentnosť. Pri pohyboch s vysokým rozsahom hrozí, že niektoré najviac naťahované časti látky zostanú na tele priehľadné a spolucvičiace uvidia aj vaše tetovanie na nohe.
Univerzálne športové legíny
Existujú? Samozrejme! V popisoch legín sa častokrát dozviete, že sú vhodné na široké rozpätie športových aktivít a dokonca aj na lenošenie alebo relaxáciu. Čo od nich teda očakávať? Ak si vyberiete značkové športové legíny a budete sa riadiť podľa užívateľských recenzií, je veľká šanca, že natrafíte na nový obľúbený kúsok športového šatníka.
Zvládnu s vami zumbu, pilates, workout, rýchlu prechádzku so psom aj inline korčuľovanie. Treba však počítať s istými kompromismi. Ak cvičíte párkrát týždenne, na úvodné zvítanie vystačíte aj s univerzálnym prevedením.
Prírodný alebo syntetický materiál?
Skôr, ako sa zahľadíte na atraktívne potlače a farebnosť, zamerajte sa na materiálové zloženie. V segmente športového oblečenia hrá hlavnú úlohu funkčnosť, odolnosť, nízka hmotnosť, priedušnosť a efektívny odvod vlhkosti. Okrem toho môžete ako bonus získať antibakteriálne vlastnosti, vďaka ktorým nie je z oblečenia cítiť pot ani po intenzívnom tréningu.
Nylon, lycra, elastan, polyester, polyamid, polypropylén, bavlna. Práve tieto názvy si na štítkoch športových legín môžete prečítať najčastejšie. V závislosti od športovej aktivity a očakávaných vlastností dochádza zvyčajne k vytvoreniu funkčných zmesí, ktoré si z daných materiálov berú to najlepšie.
Nemusíte sa obávať, ak budú mať v zložení prevahu syntetické materiály. Bavlna je síce úžasný prírodný materiál, no jej nevýhodou je vyššia absorpcia vlhkosti a jej držanie vo vláknach. Naproti tomu – moderné syntetické materiály po opraní rýchlo preschnú, vykazujú vyššiu odolnosť pri mechanickom namáhaní a takmer okamžite odvádzajú pot preč do tela.
Dĺžka športových legín
Vo väčšine prípadov je dĺžka legín iba na preferenciách nositeľky. Kým jedna skupina žien zbožňuje dlhé tmavé legíny, ktoré opticky zoštíhľujú a predlžujú nohy, ďalšie si rady zacvičia vo vzorovaných a pestrofarebných kratších legínach, ktoré najmä počas pôsobia leta vzdušne. A na ktoré sa dobre pozerá v zrkadle…
- Plná dĺžka – Najširšia ponuka legín, ktorá dlhodobo kraľuje v predajnosti. Dlhé legíny pokrývajú celú dĺžku nôh až po členky. Nájdete ich v rôznych prevedeniach a sú vhodné pre celé spektrum športových aktivít. K dispozícii v rôznych hrúbkach, dokonca aj ako zateplené športové legíny na outdoor aktivity a beh.
- ⅞ dĺžka – Táto trendy dĺžka končí v druhej polovici lýtka a vyzerá veľmi dobre. Sú ideálne na fitness, zumbu, jumping na trampolíne, pilates aj jógu. Síce odkrývajú menšiu časť nohy, no vzduch, ktorý okolo lýtok a členkov prúdi, príjemne osviežuje.
- Capri legíny – Ide o legíny, ktoré končia pod kolenom. Podobne ako ⅞ legíny, aj tieto oceníte pri akčných športoch v podmienkach, kde sa nebudete triasť od zimy. Vhodné na aeróbne športy, tanec, ale aj bicykel, inline korčule či letnú turistiku.
- “Cyklistické” legíny – Hoci ich názov znie jednoznačne, úzke legíny s dĺžkou nad kolená sa dostali nielen do výbavy športovkýň. Nosia sa dokonca aj na bežne voľnočasové aktivity počas leta. Výborne sa hodia k športovým podprsenkám topom, aj oversize tričkám. Využijete ich pri bicyklovaní, korčuľovaní, longboardovaní.
Pás na legínach
Šírka pásu môže značne ovplyvniť celkový pocit z nosenia legín.
Ženy na športových legínach uprednostňujú vysoký pás. Takéto prevedenie nájdete naprieč všetkými cenovými reláciami. Niektorým bežkyniam však vysoký pás prekáža pri behu. Pôsobí kompresne na oblasť brucha a pásu a môže sťažovať dýchanie počas behu.
Naopak, na legíny s vysokým pásom nedajú dopustiť ženy, ktoré si rady zacvičia vo fitku (posilňovanie, kardio, fitness). Vysoký pás poskytuje dostatočnú istotu, že aj počas hlbokého podrepu zostane všetko ukryté pred zvedavými pohľadmi. Zároveň sa vyšší kompresný pás postará o efekt plochého bruška.
Vysoký pás odporúčame aj na cvičenie jógy a pilates. Nemusí mať však silný sťahujúci účinok. V tomto prípade je jeho úlohou prekryť brucho a kríže, aby ste pri cvičení na podlahe neprechladli.
Majú športové legíny s vysokým pásom (high waist, high rise) aj nejaké nevýhody? Pri lacných športových legínach sa vyskytuje horšia kvalita švov, náchylnosť na rozpáranie, zosúvanie a rolovanie pásu pri cvičení.
Ak vám vysoký pás nevyhovuje, siahnite športových legínach s klasickou výškou pásu (mid waist, mid rise). Pás na legínach siaha tesne pod pupok, alebo vedie líniou pupku.
Prevedenie švov
Švy predstavujú na legínach kritické miesto. Ak už pri obliekaní počujete ako praskajú, k takýmto legínam si nevybudujete dôveru. Najviac namáhané sú švy na stehnách a v mieste prepojenia pásu so zvyškom legín.
Prémiové legíny nemajú švy šité, ale podlepované, resp. spájané modernejšími postupmi. Nedajte sa však zmiasť! Na športových legínach sú často ako súčasť dizajnu vonkajšie švy viditeľné a zvýrazňované. To však neznamená, že budú prítomné aj z vnútornej strany. Špeciálny strih by mal zabezpečiť, aby ste počas cvičenia švy vôbec necítili a nespôsobovali na pokožke žiadne trenie.
Ceny športových legín
Dostávame sa k dôležitej otázke výberu – k cene. Hoci neodporúčame vyberať legíny na cvičenie iba podľa ceny, je zrejmé jasné, že tento faktor zohráva jednu z dôležitých úlohu. Na koľko vás vyjdú kvalitné športové legíny? Tu sú tri cenové relácie.
✅ Legíny na cvičenie do 20 eur
Najlacnejšie legíny kúpite už za pár eur, avšak tomu zodpovedá aj ich kvalita. Sú vhodné na domáce cvičenie pred televízorom, kde nebude prekážať ich priehľadnosť. Je na mieste očakávať menšiu odolnosť, vyššiu náchylnosť na poškodenie švov. V značkových legínach s cenovkou blížiacou sa k cene 20 eur sa už môžete vybrať aj medzi ľudí.
Nájdete tu dobre hodnotené základné športové legíny od GymBeam, Adidas, Iron Aesthetics aj Nike.
✅ Legíny na cvičenie od 20 do 40 eur
Strednú cenovú kategóriu dávame do pozornosti ženám, ktoré cvičeniu prepadli a chcú pre seba niečo lepšie než sú obyčajne legíny. Ide o športové legíny s primeraným pomerom cena / kvalita, ktoré okrem dobrých kvalít materiálu aj veľmi dobre vyzerajú.
Zaujímavá je napríklad ponuka od Iron Aesthetics, GymBeam, Adidas, KFIT, Craft.
✅ Legíny na cvičenie od 40 eur
Kategória, v ktorej nájdete aktuálne najpredávanejšie športové legíny od overených značiek, akými sú napríklad Nebbia, Under Armour, Adidas, Nike. Spájajú v sebe atraktívne spracovanie s dôrazom na vysokú odolnosť, pohodlie a životnosť. Sú vhodné aj pre náročné športovkyne, ktoré sa športu venujú intenzívne. Pôsobia reprezentatívne a je v nich radosť cvičiť.
Najčastejšie kladené otázky – FAQ
Ako spoznať, že máte legíny správnej veľkosti?
O legínach sa vie, že sú tesné. Nohy, zadok, boky a brucho obopínajú. To však neznamená, že sa musíte stoj čo stoj vtesnať do každých. Práve pri legínach sa môžete pomerne často stretnúť s tzv. univerzálnou veľkosťou. Ak nemáte veľkosť M, nespoliehajte sa, že vám sadnú ako uliate. Útlym postavám budú odstávať na páse, dámam s pár kilami naviac vytlačia na chrbte “krídielka”. Vždy sa snažte vybrať športové legíny svojej konfekčnej veľkosti (XS, S, M, L, XL, XXL). Ak kupujete legíny v obchode, vyskúšajte si ich v kabínke. Pri obliekaní by ste nemali mať príliš stiesnený pocit. O to horšie by sa potom vyzliekali zo spoteného tela. Do oblasti pása by ste mali zmestiť 2 prsty, do oblasti okolo členku 1 prst.
Ako zistiť, že vám legíny sedia? V skúšaných legínach urobte niekoľkokrát drep. Okamžite zistíte, ako sa správa pás v zadnej časti a či sa legíny nestali priehľadnými.
Pri kúpe legín cez e-shop túto možnosť testu nemáte, no ak zistíte, že napriek správne zvolenej veľkosti nesedia alebo presvitajú, môžete ich vrátiť štandardne (zo zákona) do 14 dní. Väčšina predajcov však ponúka predĺženú dobu na vrátenie nevhodného oblečenia – napríklad 30 dní, 100 dní, ..
Ako prať športové legíny?
Základná rada – vždy sa riaďte odporúčaniami na štítku legín. Často ide o odev z funkčného materiálu, ktorý sa perie na nižších teplotách (do 30 °C, možno máte program na športové oblečenie aj na práčke). Niektoré dokonca môžete prať iba ručne. Vystačíte s bežným pracím práškom. Vyhýbajte sa pracím gélom a avivážam, ktoré môžu znížiť elasticitu materiálu aj jeho schopnosť odvádzať pot. Športové legíny nevystavujte teplotne náročnému sušeniu. Žiadna sušička, ani vyvesenie na ostré slnko. Preschnú behom krátkej chvíle aj v tieni na balkóne.
| Produkt | Info | Hodnotenie | ||
|---|---|---|---|---|
| #1 | Nebbia High waist Labels | ✔️ Štýlové fitness legíny s vysokým pásom ✔️ Mäkký a prispôsobivý materiál ✔️ Perfektne držia tvar, neobmedzujú v pohybe ✔️ Praktický efekt prešitia 📌 od 49 € | [usr 5 text="true" tooltip="true"] | Čítať recenzie |
| #2 | Nebbia Honey Bunny | ✔️ High-waist legíny ✔️ Pevný kompresný materiál ✔️ Scrunchies butt efekt ✔️ Mimoriadne ženské 📌 od 55 € | [usr 5 text="true" tooltip="true"] | Čítať recenzie |
| #3 | Nebbia Gold Classic | ✔️ Obľúbený strih s vysokým pásom ✔️ Silnejší materiál, kompresné vlastnosti ✔️ Pevná guma v páse drží legíny na mieste ✔️ Atraktívne spracovanie 📌 od 59 € | [usr 4.9 text="true" tooltip="true"] | Čítať recenzie |
| #4 | KFIT® Camo Black | ✔️ Príjemný funkčný materiál ✔️ Ľahké a vysoko priedušné ✔️ Moderná maskáčová potlač ✔️ Vyrobené na Slovensku 📌 od 29 € | [usr 4.8 text="true" tooltip="true"] | Čítať recenzie |
| #5 | Craft W CRAFT ADV Core Essence PANTS | ✔️ Vhodné pre beh, silový tréning, kardio a kruhový tréning, cross-training ✔️ Výborne padnúce ✔️ Vysoko funkčné a ľahké 📌 od 42 € | [usr 4.7 text="true" tooltip="true"] | Čítať recenzie |
| #6 | Nike ONE | ✔️ Príjemný a pružný materiál ✔️ Bezšvové prevedenie ✔️ Nastaviteľná dĺžka nohavíc ✔️ Zo zadným vreckom na telefón 📌 od 30 € | [usr 4.7 text="true" tooltip="true"] | Čítať recenzie |
| #7 | Nike ONE DF MR TGT W | ✔️ Priliehavý strih kopíruje tvar vášho tela ✔️ Bezšvové prevedenie ✔️ 3 skryté vrecká ✔️ Nepresvitajúci materiál 📌 od 38 € | [usr 4.7 text="true" tooltip="true"] | Čítať recenzie |
